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才能达到养生的目的.锻炼身体不是一朝一夕的事,只有持之以恒、坚持不懈进行适当的运动,才能收到养生健身的功效.情志顺遂不

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清明时节,天清地明,天气渐暖,不仅与扫墓习俗有关,还是一个重要的养生节气.清明养生,“9字秘诀”要牢记调肝气就中医养生

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故养生之家,特须教子女学习,此三卷妇人方,令其精晓”.做好妇女的卫生保健,有着特殊重要的意义.为了预防并减少妇女疾病的

立夏节气养生功立夏四月节坐功图运:主少阴二气.时:配手厥阴心包络风木.坐功:每日以寅、卯时,闭息瞑目,反换两手,抑掣两

养生十大药粥、十道菜谱春季第一茶,滋肝明目,固肾健脾!春捂秋冻 ,不生杂病,春捂怎么捂?春天必吃的14大黄金菜,一种菜调

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对此,广州中医药大学第一附属医院副主任药师谭汉添认为,小满养生以健脾养胃为主,同时兼顾清热利、生津止渴、清心袪暑、补气

故养生之人宜顺时而养,须护养体内之阳气,助其生发.如何养生1防春寒,下厚上薄清代曹庭栋在《老老恒言·燕居》中说:“春冰

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节气好雨知时节当春乃发生为弘扬中医养生与防病文化,让公众了解和掌握节气养生的知识,本期我们邀请全国名中医贾英杰教授和大