摘要：闫雅更 主任医师 哈尔滨医科大学附属第一医院
1、肾功能障碍患者慎用：维生素B族一般是通过肾脏进行代谢，过量补充会增加肾脏负担，所以有肾功能障碍的患者建议防止过量服用；2、消化道疾病患者避免餐前服用：在摄入维生素B族时，会对胃肠道产生刺激，可能会加重胃肠道疾病，所以有消化道疾病的患者建议餐后服用或随餐服用；3、糖尿病患者慎用：服用维生素B族可能会对机体的代谢功能产生影响，所以有糖尿病的患者应在医生的指导下使用；4、避免与刺激性食物同用：如咖啡、浓茶、含酒精饮料等，如果与维生素B族同服，可能会对维生素的吸收产生影响，减弱效果；5、避免长时间或大量服用：长时间或大量服用维生素B族，可能会产生依赖性或维生素补充过盛的情况，所以建议患者适量服用；6、避免和高膳食纤维食物同用：服用维生素B族时应注意避免同高膳食纤维食物同时摄入，以免影响维生素的吸收。此外，如果患者在服用甲氧氯普胺、硫酸胍乙啶片、避孕药等，可能会影响维生素B族的吸收和代谢，因此尽量避免以上药物和维生素B族同服。
...闫雅更 主任医师 哈尔滨医科大学附属第一医院
1、肾功能障碍患者慎用：维生素B族一般是通过肾脏进行代谢，过量补充会增加肾脏负担，所以有肾功能障碍的患者建议防止过量服用；2、消化道疾病患者避免餐前服用：在摄入维生素B族时，会对胃肠道产生刺激，可能会加重胃肠道疾病，所以有消化道疾病的患者建议餐后服用或随餐服用；3、糖尿病患者慎用：服用维生素B族可能会对机体的代谢功能产生影响，所以有糖尿病的患者应在医生的指导下使用；4、避免与刺激性食物同用：如咖啡、浓茶、含酒精饮料等，如果与维生素B族同服，可能会对维生素的吸收产生影响，减弱效果；5、避免长时间或大量服用：长时间或大量服用维生素B族，可能会产生依赖性或维生素补充过盛的情况，所以建议患者适量服用；6、避免和高膳食纤维食物同用：服用维生素B族时应注意避免同高膳食纤维食物同时摄入，以免影响维生素的吸收。此外，如果患者在服用甲氧氯普胺、硫酸胍乙啶片、避孕药等，可能会影响维生素B族的吸收和代谢，因此尽量避免以上药物和维生素B族同服。
张碧华 主任药师 北京医院
1、复合维生素片：如果是缺乏多种维生素，如女性在妊娠期和哺乳期，对于多种维生素和矿物质、微量元素都有额外的需求，在这种情况下，就可以服用复合维生素片。复合维生素片的特点就是含有多种维生素，比如含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D、维生素E等，其中含有多种维生素，可以一次性满足妊娠期和哺乳期女性对于多种维生素复合的需求，所以在用药的时候，还可以预防妊娠期所导致的贫血等；2、维生素C：如果是缺乏维生素C，可以单独服用维生素C进行补充，如可以服用维生素C泡腾片、维生素C普通片等；3、碳酸钙：在补钙或者患有骨质疏松的时候，服用碳酸钙就可以补充维生素D，因为维生素D有助于钙的吸收。所以也可以看到有一些补钙的复方制剂，本身就富含维生素D。总之，补维生素要根据具体的身体情况，来选择适合的维生素补充药。
zhang bi hua zhu ren yao shi bei jing yi yuan
1 、 fu he wei sheng su pian ： ru guo shi que fa duo zhong wei sheng su ， ru nv xing zai ren shen qi he bu ru qi ， dui yu duo zhong wei sheng su he kuang wu zhi 、 wei liang yuan su dou you e wai de xu qiu ， zai zhe zhong qing kuang xia ， jiu ke yi fu yong fu he wei sheng su pian 。 fu he wei sheng su pian de te dian jiu shi han you duo zhong wei sheng su ， bi ru han you wei sheng su A 、 wei sheng su B 1 、 wei sheng su B 2 、 wei sheng su B 6 、 wei sheng su B 1 2 、 wei sheng su C 、 wei sheng su D 、 wei sheng su E deng ， qi zhong han you duo zhong wei sheng su ， ke yi yi ci xing man zu ren shen qi he bu ru qi nv xing dui yu duo zhong wei sheng su fu he de xu qiu ， suo yi zai yong yao de shi hou ， hai ke yi yu fang ren shen qi suo dao zhi de pin xue deng ； 2 、 wei sheng su C ： ru guo shi que fa wei sheng su C ， ke yi dan du fu yong wei sheng su C jin xing bu chong ， ru ke yi fu yong wei sheng su C pao teng pian 、 wei sheng su C pu tong pian deng ； 3 、 tan suan gai ： zai bu gai huo zhe huan you gu zhi shu song de shi hou ， fu yong tan suan gai jiu ke yi bu chong wei sheng su D ， yin wei wei sheng su D you zhu yu gai de xi shou 。 suo yi ye ke yi kan dao you yi xie bu gai de fu fang zhi ji ， ben shen jiu fu han wei sheng su D 。 zong zhi ， bu wei sheng su yao gen ju ju ti de shen ti qing kuang ， lai xuan ze shi he de wei sheng su bu chong yao 。
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李渝 副主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
1、能够明显调节消化和吸收功能，善存维生素对于消化系统的好处最大，能够明显改善腹胀、腹痛、腹泻、便秘或者习惯性腹胀和便秘交替等情况，尤其对于糖尿病合并胃轻瘫以及糖尿病导致胃肠神经功能失调的患者，用善存维生素来治疗，效果非常理想。2、善存维生素因为富含多种微量元素，对于循环系统血管内皮细胞的保护也具有很多好处，尤其对于既往存在冠状动脉粥样硬化性心脏病的患者，对于血管内皮的细胞有保护的好处。3、对于营养神经系统也有很大的好处，能够有效改善失眠、多梦、焦虑、睡眠质量不好。4、能够有效提高身体免疫力。
刘敏 副主任医师 中南大学湘雅三医院
一、身体机能：1、胃肠道溃疡疾病：维生素C属于酸性物质，与胃液混合后会对胃黏膜产生一定的刺激作用，所以有胃肠道溃疡的患者不宜服用；2、肾脏疾病：维生素C容易使胃液倒流，引发泌尿系统结石；3、化疗患者：癌症患者在化疗期间不宜大量服用维生素C，以免削弱化疗药物的有效性，使肿瘤细胞复发或转移；4、白癜风：维生素C对黑色素细胞有抑制作用，白癜风患者长期过量服用维生素C可能会诱发白癜风的发作；5、孕妇：维生素C会通过胎盘对胎儿造成影响，严重可使胎儿患上败血症。二、药物禁忌：1、胰岛素：维生素C在体内脱氧形成可逆性氧化还原系统，可使胰岛素失活；2、抗生素：维生素C的强还原性会使抗生素内的有效成分分解，使其效价降低或失效；3、钙盐类药物：钙盐类药物与大剂量维生素C同用会发生化学反应，在尿液中生成结晶；4、磺胺类药物：维生素C与磺胺类药物同用会使药物活性降低甚至完全失效。除此之外，服用维生素C的同时还需要注意不要食用海鲜、绿豆、猪肝、黄瓜、胡萝卜、白萝卜以及鸡蛋、牛奶等食物，因为维生素C容易氧化，食物中的某些物质与维生素C结合后会破坏食物中原有的营养或使维生素C的作用减弱。还需注意避免饮酒、饮浓茶，另外不要空腹用药。
李征 副主任医师 天津市第一中心医院
通常可以通过吃新鲜的水果、蔬菜等进行补充维生素C。维生素C是人体极其重要的一种营养物质，具有美容养颜、抗衰老的作用，同时还能够增强机体的抵抗力，清除人体多余的氧自由基。维生素C的补充可以选择药物补充，也可以选择食疗补充，市面上有很多口服维生素C的人工制剂也有复合维生素。食疗补充则是通过饮食的摄入来改善缺乏维生素C的情况，平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果。例如苹果，猕猴桃，梨子和柚子等水果，像西红柿，韭菜和胡萝卜等蔬菜也含有大量的维生素C。维生素C是高等灵长类动物和其他一些生物所必需的营养素，是一种存在于食物中的维生素，可以用作营养补充剂。维生素C可以在大多数生物体内通过新陈代谢产生，但也有许多例外，比如人类缺乏维生素C会导致坏血病。维生素C可用作预防或治疗坏血病的营养补充剂。目前没有证据可以预防感冒，维生素C可以口服或注射。维生素C的药效群是抗坏血酸离子，在生物体中维生素C是一种抗氧化剂。因为维生素C可以保护身体免受氧化剂的伤害，维生素C也是一种辅酶。维生素C在各种器官中的已知治疗效果可总结如下：协助吞噬白细胞中的细菌、病毒和毒素，维持免疫系统。使肾上腺分泌肾上腺素以应对危机。在晶状体中保持晶状体透明，以防止白内障和青光眼。维生素C在大脑和神经系统中保持思维和控制肌肉的工作。更新表皮中的皮肤。保持睾丸中精子的活力清除肝脏中的有机和无机毒素。防治肺部病毒感染的肺炎。
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张晏 副主任医师 北京医院
维生素尽量在早饭后半小时服用，这个时候效果比较好。维生素主要靠小肠吸收，很多维生素就算吃饭一样吃多余的都会排出体外，这一类维生素是水溶性的。人体维生素平衡是基于血液里的维生素的浓度，浓度高于平衡浓度，维生素就会随尿液排出体外，人体虽然不能缺少维生素，但人体对维生素的需求量却却不大。
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院
如果本身并不缺乏维生素，通常不可以长期吃。如果有缺乏维生素的情况，可以长期补充维生素。1、不可以长期吃的情况：维生素片主要就是起到补充维生素的作用，如果本身没有缺乏维生素的情况，不建议长期服用维生素片。如果过量补充维生素，可能会引发中毒，出现中毒反应，比如精神萎靡、食欲不振、头疼等。维生素片属于酸性类药物，过量补充还会导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，容易造成胃肠功能异常的情况。2、可以长期吃的情况：如果体内缺乏维生素，或者利用维生素预防疾病，此时可以长期服用维生素片，比如厌食症、佝偻病等疾病，都需要积极补充维生素，才能够改善或者缓解此类疾病，以免体内维生素含量不足，容易出现营养不良的情况。维生素能够增加免疫力，对身体有好处，但是应注意不可以过量补充。在补充维生素前，需及时去医院的普外科进行血液检查，如果有缺乏维生素的情况，可以遵医嘱服用维生素片。
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陈立勇 主任医师 山东大学齐鲁医院
一般建议在饭后吃维生素效果是最好的。维生素本身属于一种脂溶性的营养成分，饭后摄入维生素可以有效的吸收进体内发挥其有效作用。维生素a可以改善视疲劳、促进皮肤代谢;维生素b可以营养神经、改善失眠、多梦，预防脚气性疾病;维生素c可以美白皮肤、加速铁离子吸收;维生素d可以增加骨骼内钙离子的含量，预防骨质疏松;维生素e能够延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性。
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王翠玲 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
●△● 维生素C服用的禁忌是患有消化溃疡疾病者需慎用或遵医嘱、肾功能较差的人不可长期使用、用药时不可随意调整药量、如搭配其他药需咨询专业人士、结合身体情况补充。1.在服用维生素C时，尽量空腹时用，这样能够使肠道更快吸收，以及消化维生素C当中所含的营养物质。但是在吃维生素C时，如果身体患有消化溃疡疾病，则需要慎用或者在医生指导下使用，以免对溃疡面产生刺激，导致病症加重，引发溃疡恶化、出血以及穿孔等病症发生。2.维生素C需要通过肝肾脏代谢，如果肾功能比较差，则不宜长时间服用。因为肾功能比较差的人长时间大量服用维生素C，可能会引发胃酸过多、胃液反流等病症发生。而且大量服用维生素C，也可能会对肾病患者就会得肾脏造成负担，导致病症加重。3.在服用维生素C时，必须要严格遵循医嘱，不可擅自调整药量或者是停药，避免停药或者调整药量后，引起药物的戒断反应或对肾脏造成负担。4.服用维生素C时，如果需要和其他药物配伍，咨询专业的医师或药师，不可盲目用药。5.要结合身体补充的情况，适当的减少或者停止服用维生素C，因为大量、长时间补充，会使身体中毒，引发拉肚子、恶心以及反酸等症状。
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刘俊 副主任医师 中南大学湘雅医院
＞▂＜ 1、消化道疾病禁止空腹食用：消化道疾病患者不能在餐前服用维生素B3，患者摄入维生素B3后对胃肠道会产生刺激，如果在餐前服用维生素B3，容易加重胃肠道负担，消化道疾病患者可以在饭后半小时服用维生素B3；2、糖尿病患者慎用：糖尿病患者要慎用维生素B3，因为维生素B3对于机体的代谢功能会产生影响，所以糖尿病患者需要在医生指导下服用维生素B3；3、避免进食刺激性食物：患者服用维生素B3期间不能吃刺激性大的食物，比如咖啡、浓茶以及含有酒精的饮料等等，避免影响药效；4、避免摄入高纤维食物：服用维生素B3期间要避免摄入高膳食纤维的食物，如芹菜、燕麦、红薯等，以免影响维生素B3的吸收；5、肾功能不全慎用：维生素B3主要通过肾脏代谢，引起肾功能障碍患者需要在医生指导下服用维生素B3，且不能过量服用，以免加重肾损伤；6、忌大量长期使用：不能大量且长期服用维生素B3，避免产生药物依赖性，也会增加药物不良反应发生的风险。如果患者服用维生素B3期间出现恶心、呕吐、心律失常、水肿、低血压等症状，要注意立即停药，且马上就医。
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